12 Weken Programma's

Voel je fijn in je Lijf

Volledig 12 weken programma om jouw droomlichaam en mindset te realiseren én te optimaliseren. Investeer in jezelf en je gezondheid! Vraag direct jouw Gratis 1 op 1 sessie aan.

0
Mensen Geholpen
0
Jaren ervaring
0
KG Vet verbrandt

Gegarandeerd een gezonder en gelukker leven!

Voel jij je te dik, heb je weinig energie, voel je je niet fit en weet je niet meer wat je moet doen om je weer goed te voelen? Ik wil je helpen!

✓ 1 op 1 Coaching
✓ Werkboek
✓ Wekelijks contact momenten
✓ 12 Weken Cursus
✓ Mix van Life Coaching, Personal Training en NLP Coaching

Inhoud van het Programma

✓ Volledig 3 maanden programma
✓ 6 Voedingsschema’s
✓ 6 Trainingsschema’s
✓ Adem en ontspanningsoefeningen
✓ Video’s met tips en uitleg
✓ Boodschappenlijstjes
✓ Alles wat je nodig hebt om je doel te behalen

DEZE MENSEN GINGEN JE VOOR

  • Personal Trainer Amersfoort

Veel gestelde vragen

Ik probeer al een tijd af te vallen, waarom lukt het met jullie programma’s wel?

Wanneer je vet wilt verliezen of in spiermassa wilt aankomen is je caloriebehoefte dé bepalende factor. Daarom zijn alle schema’s en programma’s specifiek op jouw caloriebehoefte afgestemd. Wanneer je een schema of programma afneemt bereken je altijd eerst jouw calorie behoefte. Verder werken diëten niet (langdurig), je wilt je gewoontes aanpassen zodat je structureel de juiste dingen doet én kan blijven genieten.

Hoelang moet ik trainen voordat ik resultaat zie?

Dit is afhankelijk van meerdere factoren, jouw trainingsverleden, hoe vaak je gaat trainen en of je voldoende rust neemt om te herstellen. Vaak zie je al na 3 tot 4 weken veranderingen. Voor serieuze en langdurige resultaten zal je minimaal tussen de 3 en 6 maanden willen trainen. Waarbij je uit kan gaan van 3 tot 4 keer per week trainen.

Ik heb vaak geen idee wat ik moet eten, krijg ik hierin ook advies?

In alle schema’s en programma’s vind je voedingsschema’s waarbij we zowel de calorieën en macronutriënten (eiwitten/vetten/koolhydraten) hebben berekend. Tevens hebben we boodschappenlijsten en alternatieven toegevoegd zodat je ook kunt afwisselen. Op onze sociale media kanalen vind je meer recepten en informatie.

Hoelang duurt het voordat ik aan de slag kan?

Nadat je jouw schema of programma hebt besteld ontvang je direct een e-mail met verdere instructies zodat je direct aan de slag kan. Verder ontvang je video’s met uitleg en kan je altijd contact met ons opnemen door te mailen of op het Whatsapp icoontje te klikken.

  • Testimonial
    Robert, Personal Training

    Ik ben nu 6 maanden verder en ben 30 kg kwijt!!  [···]

  • Testimonial
    Alvaro, Life Coaching

    Ik lach weer en voel alle emoties die ik jarenlang niet heb kunnen voelen  [···]

  • Testimonial
    Robert Bridgeman, Personal Training

    Joost is deskundig op het gebied van krachttraining, voeding en vetverbranding. Deze combineert hij met adem- en mindset technieken.  [···]

12 Weken Programma

Direct aan de slag omdat jet het werkboek in PDF ontvangt. Verder krijg je per e-mail alle instructies en verdere coaching.

Ook heb je 1 op 1 contact met Joost zodat resultaat behalen gegarandereed is, wanneer jij doet wat nodig is uiteraard.

Jouw investering

Direct Gratis aan de slag

Kickstart

€0/maand

  • ✓ 1 Privé sessie met Joost
  • ✓ Gratis 14 Dagen Plan
  • ✓ 3 Voedingsschema’s
  • ✓ 2 Trainingsschema’s
  • ✓ Adem en ontspanningsoefeningen
  • ✓ Direct GRATIS aan de slag

 

 

 

 

Start Direct Gratis

Helden Reis van 3 maanden

12 Weken Programma

€247/maand

  • ✓ 3 privé sessies met Joost
  • ✓ Gezamenlijke Kickoff, iedereen helpt elkaar
  • ✓ Elke maand gezamenlijke bijeenkomsten
  • ✓ Volledig 12 weken Cursus
  • ✓ Eigen Werboek + To Do boek
  • ✓ 6 Voedingsschema’s
  • ✓ 6 Trainingsschema’s
  • ✓ Adem en ontspanningsoefeningen
  • ✓ Video’s met tips en uitleg
  • ✓ Boodschappenlijstjes
  • ✓ Alles wat je nodig hebt om je doel te behalen
Start Direct Gratis

Volledige aandacht, be your own hero

Premium

€547/maand

  • ✓ 12 Privé sessies met Joost
  • ✓ Gezamenlijke Kickoff, iedereen helpt elkaar
  • ✓ Elke maand gezamenlijke bijeenkomsten
  • ✓ Volledig 12 weken Cursus
  • ✓ Eigen Werboek + To Do boek
  • ✓ 6 Voedingsschema’s
  • ✓ 6 Trainingsschema’s
  • ✓ Adem en ontspanningsoefeningen
  • ✓ Video’s met tips en uitleg
  • ✓ Boodschappenlijstjes
  • ✓ Alles wat je nodig hebt om je doel te behalen
Start Direct Gratis
TransForm SnapBack Zwart Grijs Turquoise Voorkant
Aqua M T-short Stretch Wit Turquoise
Bij aanschaf van het Premium programma ontvang je een GRATIS Helden Academy T-shirt + Helden Academy Pet!