Dag 1 – Bepaal je doel
Welkom bij dag 1 van deze video 10 daagse, op deze pagina vind je de 1e video.
Ook krijg je direct huiswerk, je mag namelijk jouw doel gaan bepalen voor de komende maanden.
Deze mag je gaan opschrijven, bijvoorbeeld:
- Fitter en gezonder
- 6 kg afvallen in 3 maanden
- In spiermassa aankomen etc.
Heel veel plezier!