-
Dag 10 – Hou vol! De laatste dag alweer van deze video 10 daagse....
-
Dag 9 – Blijf wisselen van schema’s Om je lichaam noodzaak te blijven...
-
Dag 8 – Weeg, meet en maak foto’s Om te kunnen monitoren of het...
-
Dag 7 – Maak een Fitness schema Vandaag gaan we een Fitness...
-
Dag 6 – Hoe vaak ga je trainen Trainen is een belangrijk onderdeel...
-
Dag 5 – Boodschappenlijst maken Zo we zijn alweer op de helft...
-
Dag 4 – Maak een voedingsplan Het hebben van een voedingsplan geeft...
-
Dag 3 – Hou je voeding bij Nu je weet hoeveel calorieën jij kan...
-
https://youtu.be/GgF5h0xegTA Dag 2 – Bereken jouw calorie...
-
Dag 1 – Bepaal je doel Welkom bij dag 1 van deze video 10 daagse,...
-
Helaas zie je tegenwoordig nog steeds veel mensen flink zweten op de cardio...
-
Regelmatig krijg ik de vraag wat de werkwijze is van Helden Personal Training....
-
Wanneer je je vet percentage wil verlagen is het noodzakelijk minder calorieën...
-
Wat een heerlijk weer zeg, laat maar komen die zomer! Voor je het weet...
-
Sommige mensen kunnen bijna eten wat ze willen zonder al te veel aan te...